Терапия за справяне с травмиращо преживяване

Човешкия живот е изпълнен с изключителна динамика в емоциите. В зависимост от характера на личността често чуваме, че даден човек е по-емоционален и дадено преживяване се отразява прекалено експанзивно на психичното му състояние. Други пък умело прикриват болката си, като последствията от това от своя страна могат да провокират тежки депресивни състояния. Оказва се, че всеки от нас е бил подложен не веднъж на травмиращо преживяване, но въпросът е знаем ли как да се справим с този емоционален стрес за да можем да продължим напред и това да не остави трайни последици в психиката ни.травмиращо преживяване

Върху този въпрос работят много психолози и психиатри. Травмиращото преживяване може да е предизвикано от действие на трети лица върху собствената ни личност под формата на физическо или психическо насилие. Този вид преживявания са често срещани при децата, които лишени от обичта на родител ежедневно са подложени стрес. Това води до страхови неврози и панически атаки, които са особено опасни в тази възраст. За съжаление и здрав, напълно уравновесен възрастен човек също не е застрахован от такова травмиращо преживяне. Внезапната загуба на човек, който означава много за нас, природно бедствие, катастрофа и други могат да преобърнат живота ни на 180 градуса. Прекалено лекомислено е да смятаме, че  годините болката ще отмине и ще можем да влезем в обичайния си ритъм.

Симптомите от травмиращо преживяване могат да бъдат изразени в различни форми. Безсънието е сигнал, на който е добре да обърнете внимание. Възможни са обсебване от мислите за преживяното и непрекъснато епизодично повтаряне в съзнанието на стреса и травмата, която сме преживели. Много хора не вярват, че едно събитие, дори миг могат до такава степен да разтърсят емоционалната ни стабилност, че да изпаднем в състояние на безтегловност, невъзможност да съберем мислите си, да осъзнаем реално случилото се. Именно тук намесата на терапевт, психиатър е абсолютно неизбежно.

Определено да потърсите помощ за да успеете да стъпите здраво на краката си след каквото и да е травмиращо преживяване е действие, върху което е добре да се замислите. Не е случайно, че в училищата и детските градини днес задължително се използват услугите на опитни психолози, които търсят източника и причината за агресивното поведение на децата. Факт е, че при травмиращо преживяване човешкия мозък може да даде грешни сигнали от нарушената биохимия и чрез поведение и действие децата да изразят по необичаен за тях начин това. Затова всяка травма трябва да бъде преодоляна със съответните терапевтични методи. Психолозите разполагат с богат арсенал от инструменти, с които успяват да проведат наистина успешна терапия. Един от най-ефективните е ЕМДР терапията. Така не просто помагат на човек да се справи с травмиращото преживяване, но до известна степен достигат и процес на интеграция, подобряване на социалните контакти, себеопознаване.

pokZnanjena

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *